Sicher kennst du bereits alle Nachteile, die du durch das Rauchen erhältst. Aber wusstest du, dass du durch das Rauchen auch dein Leben in einer Welt voller Grautönen verbringst?
Wusstest du, dass Nikotin deine positiven Emotionen ausbremst?

Nichts ist so gut, als dass es nicht verbessert werden könnte. Mein Nichtraucherratgeber in der überarbeiteten Neuauflage ab 16. Mai. bestellbar

Videos mit Ratschlägen und Tipps von Nikotinimmun auf Youtube

Mit dem heutigen Video werde ich dir eine Übung vorstellen, mit welcher du schrittweise deine täglich gerauchten Zigaretten reduzierst.
Ja, ich weiß, die Reduktionsmethode ist nicht grade erfolgreich.
Aber schaue dir das Video einfach mal bis zu Ende an und lerne eine Methode kennen, mit welcher ein Wettstreit zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein ausgetragen wird, bei welchem dein Bewusstsein immer öfter gewinnt.

Das Nichtraucherbuch mit dem man das Nichtmehrrauchen entspannt trainieren kann.

Ist man erst erfolgreich, wenn man das Ziel erreicht hat?

Entscheide dich - Bist du der Ball oder der Spieler

"Ja ... aber". Das Ja steht für Erfolg, für tun. Das Aber für Ausreden und Misserfolg.

Über Vorspannung und Reifeprozess
Der richtige Zeitpunkt - erzeuge Vorspannung
Kann es sein, dass du dir die Frage stellst, wann du deinen Startpunkt setzen sollst? Dieser Gedanke führt in der Regel dazu, dass man sich einen Termin setzt, ab welchem man nicht mehr rauchen möchte. Beliebt ist der Jahreswechsel oder der eigene Geburtstag.

Kennst du dein persönliches Warum? Wer mit dem Rauchen sufhören will, muss sein persönliches Warum kennen, muss ein persönliches Warum haben.